蜂蜜选购
UMF 和 MGO，蜂蜜标签怎么看？
先认识包装上的两种标识，再比较认证、规格与价格。
两种标识，说的不是同一件事
MGO 表示蜂蜜中甲基乙二醛的含量，单位是毫克/千克。UMF 是一套认证体系，评估 MGO、Leptosperin、DHA 和 HMF 四项指标。单独一个 MGO 数字，并不等于获得了 UMF 认证。
先确认罐身实际标注的是哪一种标识，再用相同指标比较；不要把两个不同体系的数字直接当成同一回事。
除了大数字，还要看什么
检查品牌、净含量、产地、最佳食用日期和储存说明。对于标有 UMF 的产品，可以通过许可证与批次信息，在 UMF 蜂蜜协会核实相关认证信息。
商品图片可以帮助识别产品，但应以实际收到的这罐蜂蜜标签为准，包装和标注可能更新。
先统一规格，再比较价格
不同大小的蜂蜜，可以先换算每 100 克价格。例如假设一罐 250 克蜂蜜售价 40 元，则每 100 克为 16 元：40 ÷ 250 × 100。这只是计算示例，不是本站商品报价。
把标识、规格和预算放在一起考虑。更高的数字不应被理解为对健康效果的承诺。
本文帮助理解产品标签，不代替个体化健康建议。请遵循手中产品的使用说明和警示；不同市场的配方与包装可能不同。